Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik. 

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 29.06.2023

45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (10:15 - 11:00 Uhr) - Do. 29.06.2023

Frühjahr 2023
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (16:45 - 17:30 Uhr) - Do. 27.07.2023