Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik. 

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 22.06.2023

45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (10:15 - 11:00 Uhr) - Do. 22.06.2023

Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper weiterlesen  

Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2

Mo. 16.01.2023 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 17.04.2023

Frühjahr 2023
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Fr. 27.01.2023 (10:45 - 11:45 Uhr) - Fr. 28.07.2023

Frühjahr 2023
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Fr. 27.01.2023 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 28.07.2023

Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen  

Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund

Do. 09.02.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 20.04.2023

Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen  

Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund

Do. 09.02.2023 (10:30 - 11:45 Uhr) - Do. 20.04.2023

Frühjahr 2023
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Mo. 16.01.2023 (15:15 - 16:30 Uhr) - Mo. 31.07.2023

Frühjahr 2023
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und weiterlesen  

vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1

Do. 02.02.2023 (16:45 - 17:30 Uhr) - Do. 27.07.2023

Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen  

Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund

Mo. 06.02.2023 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 17.04.2023