Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik.
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 29.09.2022 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 26.01.2023
45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 29.09.2022 (10:15 - 11:00 Uhr) - Do. 26.01.2023
Durch sanfte, wirbelsäulengerechte Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen wird Ihre Rumpfmuskulatur stabili-siert. Wohltuende Übungen aus Feldenkrais weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Di. 27.09.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Di. 06.12.2022
Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper weiterlesen
Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2
Mo. 26.09.2022 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 19.12.2022
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Fr. 30.09.2022 (10:45 - 11:45 Uhr) - Fr. 09.12.2022
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Fr. 30.09.2022 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 09.12.2022
Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen
Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund
Do. 29.09.2022 (10:30 - 11:45 Uhr) - Do. 17.11.2022
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Mo. 26.09.2022 (15:15 - 16:30 Uhr) - Mo. 12.12.2022
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 29.09.2022 (16:45 - 17:30 Uhr) - Do. 08.12.2022
Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen
Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund
Mo. 26.09.2022 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 14.11.2022