Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik.
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 02.02.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 29.06.2023
45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 02.02.2023 (10:15 - 11:00 Uhr) - Do. 29.06.2023
Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper weiterlesen
Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2
Mo. 16.01.2023 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 03.04.2023
Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper weiterlesen
Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2
Mo. 24.04.2023 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 26.06.2023
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Fr. 14.04.2023 (10:45 - 11:45 Uhr) - Fr. 23.06.2023
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Fr. 21.04.2023 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 30.06.2023
Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen
Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund
Do. 09.02.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 20.04.2023
Pilates und Faszientraining nach Josef Pilates ist ein sanftes, auf der Atmung basierendes Training der Körpermitte (Powerhouse). Es stärkt die weiterlesen
Physiotherapie PHYSIX, Lindenweg 1, Gmund
Do. 09.02.2023 (10:30 - 11:45 Uhr) - Do. 20.04.2023
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen
vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Mo. 27.03.2023 (15:15 - 16:30 Uhr) - Mo. 19.06.2023
Frühjahr 2023
Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und
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vhs Gmund, Gesundheitsraum, Rathausstr. 1
Do. 02.02.2023 (16:45 - 17:30 Uhr) - Do. 27.07.2023