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Kursnummer: 192-45317

Info: Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen viele nützliche Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Veranstaltungsort: Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Beginn: Di. 17.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 15 Abende

Kosten: 90,00 € € (Ermäßigung möglich)

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Oktober 2019