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Kursnummer: 191-34215

Info: Pilates ist eine Trainingsform, die den gesamten Körper aktiviert und spezielle Übungen für die Bauch-, Beckenboden-, Rumpf- und Rückenmuskulatur beinhaltet. Die Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Die Körperhaltung wird verbessert und das Körperbewusstsein gesteigert. Fließende Bewegungen unter Beachtung einer spezifischen Atmung wirken sich positiv auf die Koordination aus und bringen den Körper in seine Balance. Das Training ist für Menschen jeden Alters sowie für Frau und Mann geeignet.
BASI-Pilates beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Grundsätze von Joseph Pilates mit den aktuellsten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen.
Dieser Kurs ist für Aktive mit Vorkenntnissen geeignet.

Veranstaltungsort: Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2

Beginn: Do. 21.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kosten: 60,00 € € (Ermäßigung möglich)

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Februar 2019