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Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung/Gymnastik/Fitness
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Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik. 

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Do. 10.10.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 06.02.2020

45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und weiterlesen  

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Do. 10.10.2019 (10:15 - 11:00 Uhr) - Do. 06.02.2020

Dieser Kurs umfasst ein abwechslungsreiches Workout mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po. Dabei steht die funktionelle Kräftigung, Straffung weiterlesen  

Firma Prebeck, Finsterwalder Str. 26, Gmund

Mo. 07.10.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Verkürzte Muskeln weiterlesen  

Yogastudio Gmund,Tölzer Str. 2

Mo. 07.10.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Dieses effektive Intensivprogramm unterstützt sowohl bei Anfängern als auch bei Fortgeschrittenen, jung oder alt, ein gewünschtes Körperstyling. weiterlesen  

Firma Prebeck, Finsterwalder Str. 26, Gmund

Fr. 11.10.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 20.12.2019

Bei diesem Intervalltraining verschmelzen muskelkräftigende Übungen mit Cardio-Elementen. Ziel der Stunde ist, die Gesamtmuskulatur zu kräftigen und weiterlesen  

Firma Prebeck, Finsterwalder Str. 26, Gmund

Fr. 11.10.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 20.12.2019

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Fr. 20.09.2019 (10:45 - 11:45 Uhr) - Fr. 29.11.2019

Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte weiterlesen  

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Fr. 20.09.2019 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 29.11.2019

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Mo. 16.09.2019 (15:15 - 16:30 Uhr) - Mo. 25.11.2019

Volkshochschule, Münchner Str. 139, Gmund

Do. 10.10.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Do. 19.12.2019

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November 2019